“Meine Lebensaufgabe besteht nicht nur darin, zu überleben, sondern zu gedeihen, und zwar mit etwas Leidenschaft, etwas Mitgefühl, etwas Humor und etwas Stil.

Gesundheitsangst

Ein wenig Sorge um Ihre Gesundheit ist normal und sogar gesund! Wenn Sie unter Gesundheitsangst leiden, kann die Sorge um Ihre Gesundheit Ihr Leben beherrschen und Ihnen viel Kummer bereiten. Man geht davon aus, dass jedes Jahr zwischen 1 und 10 von 100 Menschen unter Gesundheitsangst leiden. Glücklicherweise sind die kognitive Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) beides wirksame psychologische Behandlungsmethoden für Gesundheitsangst.

Sie können Gesundheitsangst entwickeln, unabhängig davon, ob Sie gesund sind oder an einer diagnostizierten Krankheit leiden. Die Diagnose Gesundheitsangst kann gestellt werden, wenn Ihre Symptome seit mindestens sechs Monaten anhalten und Sie erheblich belasten oder Ihr tägliches Leben negativ beeinflussen.

Was bedeutet es, unter Gesundheitsangst zu leiden?

Wenn Sie unter Gesundheitsangst leiden, beeinträchtigt die Sorge um Ihre Gesundheit Ihr Leben ernsthaft und steht wichtigen Beziehungen oder Dingen, die Ihnen Spaß machen, im Weg. Samanthas Geschichte veranschaulicht, wie sich Gesundheitsangst anfühlen kann.

Kämpfen Sie mit Gesundheitsangst?

Gesundheitsangst sollte nur von einem Psychiater oder einem Arzt diagnostiziert werden. Die Beantwortung der folgenden Screening-Fragen kann Ihnen jedoch Aufschluss darüber geben, ob eine professionelle Untersuchung für Sie hilfreich sein könnte.

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